Статья о том, что мотивация живет в теле и разуме. Для поддержания мотивации телу нужен достаточный сон, питательные вещества, кислород, тонус и отсутствие лишнего напряжения. Для генерации мотивации разуму нужны четкие цели, яркие мысленные образы будущего, позитивный внутренний диалог, привычка хвалить и любить себя, установки на веру в себя и доверие к миру. Статья также предлагает оптимизировать и подтянуть отстающие факторы мотивации и обращаться к автору за помощью.

Статья рассказывает о том, как навязанные цели могут сжирать мотивацию и энергию человека. Автор приводит примеры и объясняет, почему важно ставить цели для себя, а не для других. Статья будет полезна тем, кто сталкивается с проблемой недостатка мотивации и хочет научиться ставить правильные цели.

Внутренний Ребенок - это фигура в психике, которая помогает достигать личные цели. Если ВР травмирован, то человек будет стремиться к удовольствиям и безопасности, вместо активной инициативы. Проработка ВР помогает получать удовольствие и безопасность во время достижения целей.

Проплакаться помогает освободить тело от чувства вины и открыть клапан агрессии, которая и является энергией для мотивации. Печаль помогает осознать, что для нас важно, а затем направить свою энергию на сохранение контакта с конкретной ценностью или на ее реализацию в иной форме. Для этого нужно открыть в себе печаль, разрешить себе плакать, дышать животом, расслабить челюсть и проплакаться. Легче всего достичь такого результата в контакте с другим человеком, лучше всего, если он будет профессиональным психологом. Актуально? Записывайтесь на часовую бесплатную консультацию.

Статья рассказывает о том, что заставляет человека испытывать скрытую вину и как это влияет на его энергию и мотивацию. Установки о том, что 'я плохой' могут привести к супер-активности, но чаще они стопорят действия человека и заставляют его саботировать процесс. Люди со скрытой виной могут быть избыточно вежливыми и сдерживать свои импульсы и слова.

В статье рассказывается о том, как агрессия влияет на мотивацию и достижение результатов. Автор объясняет, что блокирование агрессии может привести к отсутствию активности и мотивации. Также описывается, как люди реализуют свою агрессию и почему ее сдерживание может привести к отсутствию результатов.