Статья о том, как избавиться от обид на родителей. Представлены 5 стадий, которые помогут осознать и принять свои эмоции, а также использовать гнев в качестве ресурса. Описан опыт арт-терапии, который помог клиентке изменить свой взгляд на обиду и гнев. В конце статьи задается вопрос о том, есть ли у читателей лишние обиды, которые стоит отпустить.
# Арт-терапия
Статья рассказывает о том, как упорядочить свою жизнь, когда в голове много тревог и сомнений. Психолог предлагает 5 советов: расстановка приоритетов, последовательное решение вопросов, внимательный анализ ситуаций, постановка конкретных целей и четкие шаги по графику. Автор также описывает, как арт-терапия может помочь в этом процессе и приглашает на бесплатную консультацию.