⏩Ко мне обратился клиент со сложным выбором в личной жизни: Кого он любит из двух партнеров? С кем быть? Как выбрать?
.
🤯Муки выбора порождали в нем замешательство, чувство вины, депрессивные мысли, самобичевание.
.
🎨Он выразил свое состояние в первом рисунке и назвал его «Клетка».
.
🤓Обратите внимание на характер линий и их траекторию - они создают эффект какого-то замутнения, урагана, мглы и одновременно лабиринта без выхода.
.
🎨В конце консультации клиент выразил полученное изменение в виде второго рисунка, назвав его «Супергерой».
.
🌀Линии начали меняться - плавность, округлость. В рисунке появляется намек, движение в сторону целостности, которая пока находится на стадии слияния двух противоположностей. Одновременно виден некий баланс.
.
⚠️И что в итоге? Клиент почувствовал, что пока нужно не менять ситуацию с дилеммой, а принять ее. Не «ИЛИ», а «И». Это придало ему большую порцию спокойствия и расслабления.
.
🤓Конечно, скорее всего ему все равно придётся делать выбор в будущем, однако делать его, то есть внимательно все обдумывать, в состоянии спокойного ума гораздо проще.
.
⁉️Задумайтесь, как часто вы ставите себя перед иллюзорным выбором?
.
💥Карьера или семья?
💥Эмоции или логика?
💥Деньги или счастье?
💥Удовольствие или напряжение?
💥Отдых или работа?
💥Копить или тратить?
💥Агрессия или мягкость?
💥Секс или любовь?
💥Качество или скорость?
💥Результат или процесс?
💥ДА или НЕТ?
.
👌🏻Попробуйте найти свою дилемму и заменить ИЛИ на И. Очень часто такой ход позволяет человеку придумать новое и неожиданное решение. Конечно, это происходит не за 1 секунду. Дайте себе время на размышления.
.
⏩А если не получается, записывайтесь на консультацию ко мне.
.
#психология #консультации #коучинг #выбор #эмоции #дилеммы
