☠️Петля на шее.
.
🤔Сейчас поговорим про навязанные цели, которые сжирают мотивацию.
.
💡Навязанная цель – это то, что по вы должны делать для кого-то, но не для себя. Чаще всего навязанные цели достигаются для родителей, для начальства и для близких.
.
🔋Психика и тело затрачивают массу энергии на то, чтобы фокусироваться на цели, которую не хочется достигать. Причем иногда человек даже не осознает своего нежелания, а только чувствует тяжесть от процесса или замечает прокрастинацию.
.
🆘Если вся энергия (мотивация) уходит на то, что не хочется делать, то ее не остается на то, что хочется.
.
⛔️Упрощенный пример: человек в роли «хорошего мальчика/девочки» старается для своего начальника. Он упахивается на работе за низкую зарплату и, конечно, мотивации на самообучение или спорт у него не остается. Зато можно надеяться на обещания начальства. :)
.
⛔️Еще один пример: человек учит английский просто потому что это модно, и все учат английский. В это вкладываются деньги, время, энергия… а на то, что действительно ПОЛЕЗНО человеку, мотивации не остается.
.
⚠️Что делать с навязанными целями?
.
🔸Выписать все цели.
🔸Классифицирован их на хочу / должен.
🔸Определить, ДЛЯ КОГО вам нужна каждая цель: для себя или для других?
🔸Отказаться от лишних целей, принять полезные внешние цели.
🔸Часто для этого нужно высвободить свою злость и раскрыть чувство любви.
.
❤️Все это легче сделать в ходе консультаций с профессиональным психологом, например, со мной. :)
.
➡️Записывайтесь на бесплатную консультацию!
.
#психология #мотивация #консультации #достижения #продуктивность
