😰Скрытая вина.
.
🤦🏻♂️Человек со скрытым чувством вины тоже будет удерживать массу энергии в теле. И эта энергия – агрессия, о которой я писал в прошлом посте.
.
❓Что заставляет испытывать вину?
.
⚠️Установки о том, что «я плохой», «я не оправдал ожиданий», «я недостоин».
.
🤔Интересно, что иногда скрытая вина может провоцировать человека на супер-активность. Да, тогда есть мотивация, однако она, как правило, будет направлена на ложные и навязанные цели. Или же она будет неэкологична, заставляя человека работать на износ в попытке доказать всем, что «я хороший».
.
😬Чаще же вина будет стопорить активные действия человека в направлении его целей, заставляя саботировать процесс: лениться, откладывать задачи, заниматься легкими делами, играть в игры, есть сладкое, симулировать активность.
.
😮Почему так происходит? Потому что «я плохой» очень легко перерастает в «я недостойный».
.
🤷🏻♂️Такие люди могут слишком часто извиняться, быть избыточно вежливыми, сдерживать свои импульсы и слова. Им будет сложно смотреть другим прямо в глаза, их голова будет слегка опущена, а грудь вдавлена.
.
😣В такой ситуации тоже сложно пылать мотивацией и энергией увлеченно достигая желаемых целей. Тот, кто считает себя «плохим» часто бессознательно ожидает наказания и отвержения, а если не получает этого, то сам себя наказывает и отвергает.
.
⛔️Такой человек может бессознательно отказываться от своих целей и достижения, дабы реализовать свое чувство вины.
.
⁉️Что с этим делать?
.
🔸Осознать чувство вины
🔸Найти его в теле
🔸Расслабить блокированные мышцы, 🔸Проплакаться
🔸Открыть злость на тех, кто вызывал чувство вины
🔸Изменить привычное мышление
🔸Использовать аффирмации
.
☝🏻Про злость можно отдельно почитать в предыдущем посте.
.
🤓Кстати, на мой взгляд со стыдом нужно работать по аналогичной схеме, так как природа вины и стыда очень близка. За стыдом тоже всегда кроется сильнейшая злость.
.
▶️Если проработали свое чувство вины, ставьте +, а если нет, то - в комментариях.
.
😇А еще записывайтесь на бесплатную консультацию, если актуально.
.
#психолог #консультьации #вина #детство #эмоциональныйинтеллект
