Мотивация 2 ч.
.
В прошлый раз разобрались с тем, как подавленный страх влияет на мотивацию. Сегодня поговорим про агрессию и ее влияние на мотивационную сферу.
.
🤓Агрессия нужна любому организму для 1) защиты территории и 2) получения ресурсов.
.
🤔А как люди реализуют эти два пункта? Все просто:
.
▶️Говорим нет
▶️Заявляем свое мнение
▶️Отстаиваем позицию
▶️Убеждаем и спорим
▶️Активно действуем в направлении цели
.
☝🏻Сейчас нас особенно интересует 5-й пункт. Блокируете агрессию – не сможете активно действовать и достигать результаты. Мотивации не будет.
.
🏆О каких результатах идет речь? О любых! Спортивные достижения, карьерный рост, создание продукта, увеличение дохода и прочее.
.
😤Почему так происходит? Сдерживая агрессию, люди сдерживают мышечную энергию в ногах, в спине, руках, скулах и прочих зонах тела, а значит активности не будет. Нет активности = нет мотивации. Нет активности = человек не будет создавать ресурсы (результаты).
.
❓Почему люди сдерживают эту энергию?
.
😱Потому что бояться быть отвергнутыми или наказанными по аналогии с тем, как это случилось в детстве, когда нельзя было злиться на родителей/учителей.
.
⚠️Это хороший критерий. Подумайте, испытывает ли в обиду/раздражение/злость, думая о родителях в разных ситуациях или взаимодействуя с ними? Интересно, что, увы, люди порой не могут осознать эти чувства, если они были очень глубоко заблокированы.
.
💡Что делать, чтобы высвободить агрессию, энергию и мотивацию?
.
🔸Учитесь говорить нет.
🔸Достигайте показателей в активном спортом.
🔸Позвольте себе быть плохим.
🔸Отслеживайте моменты злости.
🔸Учитесь экологично выражать агрессию.
🔸Исследуйте свои эмоции в отношениях с родителями.
🔸Разрешите себе злиться.
🔸Выполняйте телесные упражнения из биоэнергетики.
.
😇А еще начните разбираться с прошлым вместе с психологом. :) Кстати, уже осталось 3 места на часовую бесплатную консультацию.
.
#психолог #агрессия #мотивация #эмоциональныйинтеллект #консультации #коучинг
